おぎくぼ紫苑では地域への社会貢献として、月に1度、近隣にお住まいの方対象に介護予防教室を開催、機能訓練指導員が家でもできる体操をレクチャーしています。

「座って　腹筋ギューっと　筋力アップ」

 

「ドンドン足音をさせて骨を刺激、足の骨力強化」

 

「きつかったけどできました」

 

初参加の方から「わかりやすかった」、「体が軽くなった」と感想がでました。
第1回目から参加しているMさんは「普段はなかなか動く事がないし、1ヶ月に1回30分という時間がちょうどいい」とおっしゃいます。

担当の機能訓練指導員によると、「転倒して足を骨折して介護が必要になる方が多い。足中心の体操で筋肉や骨を強化。これが介護予防につながります」との事。

また、2名の機能訓練指導員は、参加者の何気ない会話から「あの人は股関節に痛みがある」「あの人は首に痛みがある」などを把握。みんな一緒にやっているようで、一人一人の状態にあわせてアドバイスをしています。

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皆様のご参加をお待ちしております。
介護予防教室参加希望の方は
・参加費無料
・動きやすい服装でお越しください。

§今年度の開催予定§
11月9日(土)10:30~11:00
12月14日(土)10:30~11:00
1月11日(土)10:30~11:00
2月8日(土)10:30~11:00
3月8日(土)10:30~11:00

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